Las cualidades de los higos

El higo es una fruta muy conocida pero no tan consumida en el mundo como otras. Se desconoce las cualidades medicinales que poseen los higos.

Los higos aportan nutrientes al cuerpo como:

-fibra
-vitamina A
-vitamina C
-calcio
-fosforo
-magnesio
-potasio

Las cualidades medicinales de los higos son:

-Ayuda a limpiar los pulmones en personas con catarro, tos, bronquitis, anginas y otras afecciones de las vías respiratorias

-Es eficaz para tratar el estreñimiento y el transito lento

-Ayuda a prevenir y aliviar enfermedades reumáticas y artritis

-Aporta gran cantidad de nutrientes que ayudan a las personas con alto desgaste físico como en el caso de los deportistas

-Ayuda a prevenir malestares digestivos como acidez estomacal, reflujo y otros problemas digestivos

-Ayuda a cicatrizar heridas infectadas en la piel, pero además flemones en la boca,  forúnculos, abscesos, herpes

-Ayuda a regular la presión arterial

-Estimula el sistema inmunológico ya que incrementa la producción de glóbulos blancos y rojos

-Ayuda a calmar y reducir las irritaciones en la garganta

 

No es recomendable el consumo de higos por parte de personas con diabetes por su alto contenido de azúcar. Tampoco es aconsejable que lo ingieran quienes sufren de obesidad por que aporta muchas calorías al organismo.

Los higos se pueden consumir frescos pero también desecados cuando no están en temporada, ya que de ambas formas se pueden aprovechar sus beneficios nutricionales y medicinales.

También se pueden preparar cataplasmas con higo sobre la piel.

Los higos son frutas muy saludables y ricos por lo que vale la pena incorporarlo a nuestra dieta. 

Imagen

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: